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Tongkat ali et la performance sportive
(Tongkatali and athletic performance)

Par Serge Kreutz

Version 4.5, Le Havre, 14. Novembre 2010

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Une chose que je sais pour sûr: tongkat ali est un exhausteur de forte de la performance sportive.

Je suis au-delà de 50, et quand j'ai pris ma dose quotidienne de 1 gramme de 1:50 tongkat ali extrait, je ne double le nombre de tractions, par rapport à quand je suis sobre tongkat ali.

Le gain de force est la plus forte après le deuxième jour d'un cycle de tongkat ali, et il dure environ deux jours supplémentaires après avoir terminé un cycle de tongkat ali.

C'est tongkat ali-eau à base d'extrait de la composition corporelle des changements chez les hommes de la graisse de la masse maigre du corps a été confirmée dans un essai clinique chez l'homme.

Cette étude a été publiée dans le Journal of Sports Medicine Britisch.

L'indice scientifique de cette étude est:

Br J Sports Med.2003; 37: 464-470

Le gain de force est plus grande pour le genre d'exercice qui exige force musculaire: pull-ups ou en courant les escaliers (une forme d'exercice Personnellement, je préfère). Il ya moins de bénéficier de tongkat ali pour l'exercice qui est plus sur l'endurance, plutôt que de force, de la distance par exemple en cours d'exécution sur un terrain plat.

Je pense qu'il serait plus intéressant de faire une étude scientifique sur l'amélioration de la performance athlétique effet de tongkat ali. Au départ, un test en utilisant un modèle animal serait approprié, par exemple une nage forcée d'essai pour les souris. Dans un tel test, il pourrait facilement être déterminé et mesuré ce tongkat ali a effet sur les performances sportives.

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