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Par Serge Kreutz (2010)
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Afin d’augmenter le taux de testostérone Certains hommes et femmes, ont obtenus des résultats incroyables par l'utilisation de tongkat ali, tantôt au lit tantôt dans le gymnase. Pour d'autres, ce n’est pas vraiment convainquant. Le problème est généralement du au fait que ceux qui n'ont pas atteint les résultats souhaités ont été amenés à acheter n’importe quoi sur les étalages des magasins d'aliments naturels, quelque chose avec "Tongkat Ali" sur l'étiquette. Sans prendre conscience des ingrédients réels, ni à leur contenance effective en tongkat ali.
Les ingrédients actifs sont présents dans les racines du tongkat ali et à des quantités minimes. Utilisées de manière traditionnelle (en Malaisie et en Indonésie), pour une dose unique, il faut 50 grammes de racines hachées et bouillies pendant environ 5 minutes pour obtenir le résultat requis, Cela signifie: plus de 10 kg de racines brut par mois, ou peut être bien le double même pour un body builder. Malheureusement ce qui est vendu dans les magasins d'aliments naturels en tant que complément tongkat ali souvent ne fournit que moins d'un demi-gramme de poudre de racine de tongkat ali par gélule. D'un tel produit, on aurait à avaler plus de 100 gélules pour obtenir une dose unique.
Du fait que la racine du tongkat ali est essentiellement composée de cellulose, la règle d'achat numéro 1 est la suivante:
Si vous achetez des gélules, achetez l’extrait de tongkat ali, et non pas seulement du tongkat ali.
Dans un extrait de Tongkat ali, les ingrédients actifs sont extraits de la racine, et la cellulose qui y reste est jetée. Ces extraits peuvent être à de diverses proportions (la quantité d'ingrédients actifs que l'on extrait). Par exemple, un extrait à 1:50 contient 1 gramme d'ingrédients actifs à partir de 50 grammes de racine de tongkat ali. Un extrait à 1:100 requiert 100 grammes de racines pour produire 1 gramme d'extrait et un extrait de 1:200 est encore plus concentré. Nous aurons besoin de 200 grammes de racine de tongkat ali pour préparer seulement 1 gramme d'extrait. Ainsi, parmi les différents extraits de tongkat Ali précité, 1:200 est la forme la plus concentrée et la plus forte.
Cependant, si un flacon de gélules mentionne tout juste " Extrait de Tongkat Ali", sans préciser la proportion, il serait probable que l'extrait n’est qu’à 1:5, ou peut-être même à seulement 1:2. Cela signifie que seulement 5, ou tout simplement 2 grammes de racines de tongkat ali ont été utilisées pour obtenir 1 gramme d'extrait. Ainsi, en extrapolant le dosage de la gélule, vous aurait besoin de 40 gélules (ou pire 100 gélules) d'un tel extrait de tongkat ali de force indéterminée pour obtenir autant d’ingrédients actifs que vous pouvez obtenir à partir d'une seule gélule d’extrait à 1:200.
Par conséquent, la règle d’achat numéro 2:
Achetez seulement un extrait qui spécifie la concentration, 1:50, 1:100, 1:200. Sinon, votre extrait est susceptible d'être si dilué que vous êtes le plus souvent entrain d’avaler de la cellulose, au lieu des ingrédients actifs. Légalement, même un extrait de 1:2 peut être appelé un extrait. Mais il est Presque aussi mauvais que la poudre de racine. Lorsque la concentration de l’extrait n'est pas spécifiée, l'ensemble du processus d'extraction a été réalisé uniquement pour que "extrait" puisse être écrit sur l'étiquette du produit.
Pire encore sont les produits qui mélangent tongkat ali avec d'autres ingrédients, tels que l'arginine, damiana, muira puama, ou de minéraux comme le zinc. vous pouvez acheter l’Argenine,à 20 dollars le kilo, et c’est assez pour quelque chose comme 4000 gélules, le Damiana est une herbe qui généralement ne peut être extraite. La plupart des minéraux sous forme de gélules sont simplement produits pharmaceutique non vendus.
Ainsi, la règle d'achat numéro 3 est la suivante:
Si vous souhaitez utiliser tongkat ali, soyez assez vigilant et achetez un produit qui n'est pas mélangé à autre chose.
Lorsqu'il est consommé en quantités thérapeutiques appropriées, l'extrait de tongkat ali ne travaille pas seulement pour améliorer la libido (désir sexuel), mais provoque aussi une croissance musculaire accrue chez les athlètes de musculation. Les deux efficacités ont été prouvées par des recherches scientifiques.
Par exemple, le British Journal of Sports Medicine a rapporté que l'utilisation de l'extrait de tongkat ali a provoqué une augmentation de 5% de la masse corporelle en 5 semaines. Le résultat a été obtenu lors d’un essai sur un double-aveugle placebo scientifique contrôlé par un groupe de traitement, tandis que dans un groupe témoin, aucun changement significatif n'a été observé. 5% en 5 semaines est une grande amélioration, car si l'on calcule sur un parcours d'une année les améliorations deviennent plus évidentes (5 semaines 5%;? 52 semaines 50%). Les auteurs concluent: «Les résultats suggèrent que l'extrait soluble dans l'eau d'Eurycoma longifolia Jack a augmenté la masse grasse libre, et la graisse corporelle se réduit, quant à la force musculaire, elle accrue tantôt en force tantôt en taille, donc peut avoir un effet ergogénique».
Le résumé de l'essai clinique sur des hommes sains peut être lu sur le site du British Journal of Sports Medicine:
http://bjsm.bmjjournals.com/ cgi/content/full/37/5/464
Pour vérifier le résumé, faire défiler la page avec l'URL ci-dessus vers le bas. Le résumé numéro 007 couvre l’effet tongkat ali sur la musculation.
Règle d'achat numéro4: si jamais cela vous serait-il possible, achetez du tongkat ali d’indonésie, pas le malaisien.
Bien sûr, une authentique racine de tongkat ali est chère. En Malaisie, où tongkat ali est quant à lui une espèce protégée, ils vendent un kg de racines (2,2 lb) pour plus 50 dollars américains. Les prix en Indonésie sont beaucoup plus bas.
Un nombre considérable de produits à base de tongkat ali malaisiens ont été interceptés et retirés des rayons par les autorités de plusieurs pays à cause de leur teneurs soi en Viagra soi le Cialis. Au lieu d'acheter une alternative plus saine aux médicaments d'ordonnance, beaucoup de ceux qui ont utilisé le tongkat ali de Malaisie non seulement ont été pourris de produits chimiques synthétiques. Mais ces produits chimiques synthétiques n’ont même pas été produits dans une unité de fabrication sous licence, ils ont été concoctés dans les laboratoires « cuisines ».
Comme si les soucis des produits chimiques synthétiques n’étaient pas assez, les racines de tongkat ali de Malaisie sont aussi souvent contaminées par du plomb. Ceci est le résultat de l'industrialisation rapide du pays connue au cours des deux dernières décennies, la Malaisie été l'un des pays qui a enregistré l’une des rapides croissances économiques au monde. Jusqu'à très récemment, les Tours Petronas à Kuala Lumpur ont été les plus hauts buildings du monde (l’expression de fierté industrielle de Malaisie), et même si elle a une population de seulement 20 millions d'habitants, la Malaisie a beaucoup d'industrie lourde. elle produit ses propres marques de voitures, camions, motos, un exploit que les pays de même taille, même européens soient-ils, ne peuvent rivaliser.
L'inconvénient de l'industrialisation rapide: la teneur en plomb discernées sur un bon nombre de produits à base de tongkat Ali malaisien était de 10,64 à 20,72 ppm (parties par million). A titre de comparaison, la société indonésienne Sumatra Pasak Bumi a publié les résultats des tests de laboratoire montrant que leurs propres tongkat ali a une teneur en plomb de seulement 0,08 ppm. Cela signifie que chaque gramme de tongkat Ali de Malaisie détaillé dans le résumé d'une étude scientifique (voir lien ci-dessous) contient jusqu'à 250 fois la quantité de plomb trouvée dans tongkat ali indonésien.
L'étude scientifique, qui a établi ces données, a été publiée dans la revue scientifique Human Toxicology & Experimental, numéro d'août 2003. Un résumé de l'étude peut être lu à l'adresse suivante:
http://www.ingentaconnect.com/
search/expand?
pub=infobike://arn/
het/2003/00000022/00000008/
art00006
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