Index of all Serge Kreutz articles on tongkat ali, click here.
Znanstveni dokaz za tongkat ali (Scientific proof for tongkat ali)
By Serge Kreutz
Zdaj je znanstveno dokazano:
tongkat ali izvlecek povzroca precejsnjo rast misicne mase pri moskih. British
Journal of Sports Medicine je porocal, da je v znanstvenem poskusu, kjer je
uporabljen tim. dvojni placebo (tega komu je dana testirana substanca ne ve ne
prejemnik ne dajalec), uporaba tongkat ali izvlecka povzrocila 5 % rast
nemastnega telesnega tkiva, medtem ko ni bilo nobene signifikantne spremembe v
kontrolni skupini. 5 % v 5 tednih je veliko izboljsanje, kar postane ocitno, ce
izracunamo koliksno povecanje bi to pomenilo v obdobju enega leta (5 tednov: 5
%; 52 tednov: 50 %).
Med drugimi zanimivimi
dejstvi clanek navaja: "Poprecni obseg roke skupine, ki je dobila tongkat
ali, se je signifikantno povecal za 1,8 cm, od 30,87 (1,88) na 32,67 (1,96) cm
(p = 0,011), medtem ko ni bilo nobenega signifikantnega povecanja v placebo
skupini."

Izvlecek o tem klinicnem poskusu
z zdravimi moskimi lahko preberete na internetni strani revije British
Journal of Sports Medicine: http://bjsm.bmjjournals.com/cgi/content/full/37/5/464
Kot bi clovek pricakoval za
znanstveno publikacijo, je internetna stran revije British Journal of
Sports Medicine nekoliko tezka za navigacijo. V tem konkretnem primeru je bil izvlecek
o znanstvenem poskusu glede tongkat alija pomesan skupaj s stevilnimi drugimi
izvlecki. Izvlecki so ostevilceni z 001, 002, 003, in tako naprej. Izvlecek, ki
pokriva ucinek tongkat alija na bodybuilding ima stevilko 007. Prosimo
zavedajte se da je latinsko, znanstveno ime za tongkat ali: Eurycoma
longifolia. Za poenostavitev je izvlecek kopiran na koncu tega clanka.
Nekaj stvari se je treba
zavedati pri interpretaciji rezultatov citirane znanstvene studije na ljudeh.
Na primer, tongkat ali izvlecek uporabljen v poskusu je bil pripravljen v
univerzitetnem laboratoriju. Imel je kontrolirano moc. Mozne so bistvene
razlike med pristnim tongkat alijem pridobljenim v univerzitetnem laboratoriju
in komercialnimi proizvodi, ki jih najdemo na policah trgovin. Po mojem mnenju,
ce je vas namen uporabe tongkat alija povecanje misicne mase, lahko zanemarite
vse proizvode, ki kombinirajo tongkat ali z drugimi zelisci. Tongkat ali je
eden najdrazjih zelisc na trgu, ker je (1) redek, in (2) potrebuje ekstremno
veliko casa da zraste. Zato je verjetno, da kakrsna koli kombinacija pomeni prihranek
na tongkat aliju.
Edina drzava na svetu, kjer
so se vedno pomembne kolicine tongkat alija v divjini, je Indonezija. To grmovje
je bil nekoc razsirjeno v Maleziji, vendar ker je nabiranje tongkat alija
dobilo razseznosti nabiranja gob v Franciji ali Italiji, je tongkat ali razglasen
za zasciteno rastlino, in gozdne povrsine, kjer ga je se vedno moc najti, ze
nekaj let varujejo gozdni cuvaji. (The Star, 30.1.2001)
Prakticno ves
"malezijski" tongkat ali zadnjih let izvira pravzaprav iz Indonezije,
in je verjetno, da bo ta vir presahnil v letih, ki prihajajo. Indonezija je
dobila novega predsednika oktobra 2004, g. Susilo Bambang Yudhoyono, ki je
napovedal, da bo zascita indonezijskih gozdov prva prioriteta njegove vlade.
Tako kot v sosednji Maleziji in Tajski, nezakonita eksploatacija indonezijskih
gozdov bo gotovo postal resen zlocin. Susilo Bambang Yudhoyono je obljubil: "Vlada
bo odlocno ukrepala proti krsiteljem, in jih bo predala sodiscu, kjer bodo delezni
najbolj ostrega kaznovanja." (Agence France Press, 5.11.2004 http://forests.org/articles/reader.asp?linkid=36150)
Tongkat ali ni hitro-rastoca
plevel tako kot tribulus terrestis. Trubulus terrestis raste tako hitro kot
krompir, na prakticno kakrsnih koli tleh, in to v casovnem razdobju samo nekaj
tednov, V nasprotju s tem tongkat ali potrebuje leta, da dozori. Polno velikost
ni pricakovati v prej kot 25 letih. Smatrajo, da je ucinkovitost zrelega
tongkat alija dalec boljsa kot ucinkovitost mlade rastline. Dalje, tongkat ali
je tako tezko gojiti kot orhideje. Tla morajo biti pescena, in morajo dobro drenirati vodo. Vseeno pa je voda potrebna nekajkrat
na teden. Tongkat ali tudi potrebuje delno zasenceno okolje. Naravno okolje te
rastline je omejeno na pobocja tropskih dzungel (ki ocitno po nalivu naravno
dobro drenirajo vodo), ki so deloma zasencena z drevesi dezevnih gozdov, ki pa
istocasno prepuscajo nekaj svetlobe zaradi nagnjenosti terena.
Ker je tongkat ali tako drag,
celo v Maleziji, kjer je nastal, trgovci z zelisci ugotavljajo, da je bolj
ekonomicno prodajati zeliscna mesanice, katerim je primesan sildenafil (Viagra)
namesto pristnega tongkat alija (ki ga kupci hocejo imeti). (New Straits Times,
10.4.2004)
Za tiste, ki jemljejo tak
domnevni tongkat ali zaradi njegovih pozitivnih ucinkov na spolne funkcije, ta
nadomestek lahko celo pomaga (vendar je ta nadomestek lahko zivljenjsko nevaren
za ljudi, ki jemljejo nitratna zdravila). Vendar pa za tiste, ki iscejo pristni
tongkat ali z namenom da povecajo razmerje med nemastno telesno maso in mascevjem,
ta mesanica s sildenafilom ne bo nic pomagala (ce zanemarimo to, da bo vadba misic
ob laznem tongkat aluju lahko povzrocila zacasno povecanje tkiva v penisu,
vendar pa ne okoli rok).
Aktivne ucinkovine so
prisotne samo v sledeh (tj. zelo majhnih kolicinah) v tongkat aliju.
Potrebujemo okoli 50 gramov korenine za samo eno dozo. Atleti, ki zelijo doseci
maksimalne rezultate brez uporabe nezakonitih steroidov, bodo tipicno vzeli 2
do 3 doze na dan. Znanstveno dokazana ucinkovitost, cedalje bolj izcrpani viri,
in obicajne tezave pri analiziranju sestavin naravnega zdravila, so nevarna
zmes. Medtem ko se bo mogoce pristni tongkat ali kmalu tehtal na tehtnicah za
zlato, bo povprasevanje rastocega trga po vedno cenejsih izdelkih zagotovo
privabil veliko stevilo goljufov. Tako kot v Maleziji, bodo verjetno prodajali
zeliscne mesanice z dodatkom sildenafila in jih deklarirati kot tongkat ali,
ali pa bodo mesanice v katerih bo tongkat ali soudelezen z manj kot 1 % (vendar
bo na nalepki tongkat ali gotovo natisnjen s poudarjeno pisavo).
Kako se zavarovati pred
prevaro? Izberite ponudnika pri katerem boste kupili. Je to etablirani trgovec
na trgu tongkat alija? Kje je lociran? Trgovec v New Yorku ali New Mexicu je
dalec do virov (in situacija ni nic boljsa za tistega v Old Mexucu). 99 %
svetovnega tongkat alija prihaja iz Indonezije, in to je verjetno kraj od koder
boste dobili najvecjo cistost in najboljso ceno za pristno snov.
Dalje ste od virov, in vec
posrednikov je med vami in tongkat alijem, vecje je tveganje, da ta ne bo samo
razredcen, ampak celo nadomescen s kako drugo snovjo.
In, enostavno ne verjemite nizkim
cenam, ko iscete pristni tongkat ali.
