Ahora es científicamente oficial: el extracto de tongkat ali produce
una considerable incremento muscular en los hombres. El British Journal
of Sports Medicine ha informado de que en un ensayo doble ciego placebo científicamente
controlado, el uso de extracto de tongkat ali produjo un 5% de aumento en masa
corporal magra en el grupo tratado, mientras que no se observaron cambios
significativos en el grupo placebo. 5% en 5 semanas es una gran ganancia, esto
se hace obvio si uno calcula el aumento que esto significaría al cabo de un año
(5 semanas – 5%; 52 semanas – 50%).
Entre otros hechos interesantes, el artículo periodístico afirma: “La
circunferencia media del brazo del grupo del tratamiento creció
significativamente en 1.8 cm. tras el suplemento, desde 30.87 (1.88) cm hasta
32.67 (1.96) cm (p= 0.011), pero no hubo crecimiento significativo en el grupo
del placebo.
El resumen del ensayo clínico se puede leer en el sitio del British Journal of Sports
Medicine:
http://bjsm.bmjjournals.com/cgi/content/full/37/5/464
Como podría esperarse de una publicación científica, el sitio del British Journal of Sports
Medicine es un poco difícil de navegar. En este caso
particular, el resumen del ensayo científico con tongkat ali ha sido puesto junto
a un buen número de otros extractos. Los ensayos han sido numerados 001, 002,
003, y así sucesivamente. El extracto que trata del efecto del tongkat ali
sobre el desarrollo muscular tiene el número 007. Por favor, tengan en cuenta
que el nombre en latín del tongkat ali es Eurycoma longifolia. Para mayor
facilidad, el artículo está reproducido al final de este artículo.
Hay algunas cosas a saber en una interpretación de los resultados del
citado estudio científico con sujetos humanos. Por ejemplo, el extracto de
tongkat ali usado en la prueba fue preparado en un laboratorio de universidad.
Puede haber una muy sustancial diferencia entre el genuino extracto de
laboratorio universitario de tongkat ali y los productos comerciales que uno
encuentra en las estanterías de las tiendas de dietética. En mi opinión, si el
propósito de uso de su tongkat ali es la ganancia de músculo, puede descartar
los productos que combinen tongkat ali con otras hierbas. El tongkat ali es una
de las hierbas más caras del mercado por que (1) es raro y (2) es
extremadamente lento en crecer. Por tanto, cualquier producto en combinación se
hace probablemente para ahorrar tongkat ali.
El único país en el mundo donde todavía considerables recursos de
tongkat ali es Indonesia. El arbusto fue alguna vez común en Malasia, pero
debido a que la búsqueda de tongkat ali ha tomado las dimensiones de la
búsqueda de trufas en Francia o Italia, el tongkat ali ha sido declarado planta
protegida en Malasia y las áreas forestales donde todavía se encuentra están
protegidas por guardas forestales desde hace algunos años. (The Star, 30 de
Enero de 2001)
Mientras prácticamente todo el tongkat ali “de Malasia” venía
originalmente de Indonesia, es previsible que esta línea de abastecimiento
también se extinguirá en los próximos años. Indonesia ha estrenado presidente
en Octubre de 2004, Susilo Bambang Yudhoyono, y éste ha declarado la protección
de los bosques indonesios como máxima prioridad de su gobierno. Como en las
vecinas malasia y Tailandia, la explotación ilegal de los bosques de Indonesia
ha llegado a ser un crimen serio. Susilo Bambang Yudhoyono prometió: “El
gobierno emprenderá acciones firmes contra los infractores y los llevará a los
tribunales donde recibirán el máximo castigo” (Agencia France Press, 5 de
Noviembre de 2004 http://forests.org/articles/reader.asp?linkid=36150)
El tongkat ali no es una hierba de crecimiento rápido como tribulus terrrestis.
Puedes cultivar tribulus
terrrestis tan fácilmente como las patatas, en prácticamente
cualquier tipo de suelo, y en el espacio de unas pocas semanas. En contraste,
tongkat ali tarda años en madurar. El pleno desarrollo se consigue en 25 años.
La efectividad de las plantas adultas parece ser muy superior a la de las
jóvenes. Además el tongkat ali es tan difícil de cultivar como las orquídeas.
El suelo ha de ser arenoso y ha de estar bien seco. De todas formas, se
necesita agua fresca varias veces por semana. También necesita un entorno
parcialmente sombreado. El hábitat natural de la planta está restringido a las
vertientes de la jungla tropical (que obviamente son naturalmente drenadas
después de un aguacero) y que son parcialmente sombreadas por el toldo del
bosque pluvial que permite el paso del algunos rayos de sol hacia las plantas a
causa del ángulo del terreno.
Debido a lo caro que es el tongkat ali, incluso en Malasia de donde
procede, los mercaderes de hierbas encuentran más económico vender rellenos de
hierbas mezclados con sildenafil (Viagra), antes que genuino tongkat ali (que
demandan los compradores). (New
Straits Times, 10 de Abril de 2004).
Para aquellos que
toman tongkat ali por sus efectos pro-sexuales, el sustituto puede realmente
funcionar (aunque la sustitución puede poner en peligro la vida de aquellos que
toman medicación de nitratos). De todos modos para aquellos que buscan genuino
tongkat ali con el propósito de mejorar la proporción entre masa muscular y
grasa, el sildenafil añadido no hará nada (si uno no lo tiene en cuenta, el
ejercicio de bíceps con falso tongkat ali puede causar extensión temporal del
tejido en el pene en lugar de en los brazos).
Los ingredientes activos del tongkat ali están presentes sólo en
ínfimas proporciones. Se necesitarían unos 50 gramos de la raíz para una sola
dosis, y los atletas que quieren obtener máximos resultados sin ir a parar a
los esteroides ilegales tomarán típicamente 2 o 3 dosis diarias. Efectividad
científicamente probada, disponibilidad reducida y la natural dificultad para
analizar la composición de una medicación natural son una mezcla peligrosa.
Mientras se puede medir con balanzas de oro el tongkat ali genuino, la demanda
de un mercado creciente de productos cada vez más baratos atraerá
definitivamente un gran número de tramposos. Al igual que en Malasia, pueden
vender relleno de hierbas estirado con sildenafil como tongkat ali o
comercializar combinaciones de productos en los cuales tongkat ali es menos del
1 por ciento (aunque en la etiqueta este impreso tongkat ali con tipo de letra
bien grande).
¿Cómo evitar ser estafado? Mire a qué compañía le compra. ¿Se trata de
un tratante en tongkat ali establecido sólidamente en el mercado? ¿Dónde están
radicados? Un vendedor en Nueva Cork o Nuevo Méjico se encuentra muy lejos de
la fuente (y la situación no es mejor para uno en el viejo Méjico). El 99 por
ciento del tongkat ali del mundo viene de Indonesia, y allí es donde
probablemente encontrará la mejor pureza y el mejor precio para el material
genuino.
Cuanto más lejos esté de la fuente, y cuantos más intermediarios
manipulen el tongkat ali antes de que llegue a usted, mayor es el riesgo de que
este no sea solo diluido si no incluso sustituido.
Y, simplemente, no acepte precios baratos si busca tongkat ali.
(98 lines; versions in other languages: Italian, Deutsch, French, Dutch, Swedish, Japanese )
